2017年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 3日:
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633 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 43.69g | 炭水化物: 40.62g.
昼食: Bratensoße, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Trader Joe's Röstzwiebeln, Gewürzgurken, Gourmet Fruits de Mer Eismeergarnelen, Rührei. もっと...
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2148 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 運転 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 階段昇降 - 5 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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