2012年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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158.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 23日:
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1558 kcal
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脂質: 66.92g | たんぱく質: 108.22g | 炭水化物: 138.95g.
朝食: Big 100 Colossal Meal Replacement Bar - Super Cookie Crunch. 昼食: Lean Ground Turkey, Guacamole, Fat Free Sour Cream, Fat Free Refried Beans. 夕食: Tomato Ketchup, Potato Bread, Extra Virgin Olive Oil, Ground Turkey, Cauliflower. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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