2017年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 2日:
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2491 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 63.31g | 炭水化物: 431.09g.
朝食: Golden Toast Classic Croissants, Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. 昼食: Knorr Pomodoro Mozzarella, Langnese Cremissimo Banana Split. 夕食: Dr. Oetker Marmorette Schoko, AIA Arrosto Di Tacchino Al Pepe Nero, Weizenbrot (Kalorienreduziert). 軽食/その他: Sweetland Sahne Karamellen, Jacobs 3 in 1, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. もっと...
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2104 kcal
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運動:
デスクワーク - 31 分, 運転 - 8 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 階段昇降 - 2 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 15 分, 休憩 - 6 時間 37 分, マッサージ - 10 分, 立つ - 35 分, 座る - 5 時間 30 分, 料理 - 7 分, 家事 - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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