2017年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 2日:
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2525 kcal
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脂質: 98.46g | たんぱく質: 130.94g | 炭水化物: 261.22g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Mexido, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Lowçucar New Choco Maxxi, Frimesa Hamburger Frimesa Carne Suína, Bimbo Rap10 Fit, Contra-filé, Tomates, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lowçucar Wafer Chocolate, Catupiry Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast, Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Pipoca Branca (em Óleo), Brigadeiro, Flormel Doce de Leite Diet, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. もっと...
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3565 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, トレッドミル - 25 分, 休憩 - 16 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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