2017年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 3日:
|
1228 kcal
|
脂質: 42.60g | たんぱく質: 32.47g | 炭水化物: 191.11g.
朝食: Yeşil Çay, Kırmızı Lezzetli Elma, Tam Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. 昼食: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak, Nohut Yemeği. 軽食/その他: Çay Şekerli, Sütlü Kahve, Mozaik Pasta, Ülker Çubuk Kraker. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|