2017年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
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2355 kcal
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脂質: 197.49g | たんぱく質: 127.37g | 炭水化物: 24.38g.
朝食: Tereyağı, Brokoli, Brüksel Lahanası, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Sucuk, Ispanak, Yumurta. 夕食: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Zeytinyağı, İngiliz Cevizi, Ispanak. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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