2017年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 2日:
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1703 kcal
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脂質: 69.62g | たんぱく質: 81.89g | 炭水化物: 190.25g.
朝食: Thee, G&W Lijnzaad Gebroken, Euro Shopper Muesli, Magere Yoghurt. 昼食: Gekookt Ei, AH Slagers Achterham Gerookt, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bona Boter, Volkoren Brood. 夕食: Kervelsoep, Melk (Halfvol), Bona Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham, Heinz Sandwichspread Naturel, Volkoren Brood. 軽食/その他: Rivella Rivella, Tomaten, Slankie Smeerkaas Sambal, Volkoren Crackers, AH Pitloze Witte Druiven, AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Rauwkostmix Naturel, Kiwi. もっと...
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3074 kcal
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運動:
階段昇降 - 10 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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