2017年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 2日:
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2194 kcal
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脂質: 89.83g | たんぱく質: 106.87g | 炭水化物: 252.01g.
朝食: Chá (Infusão), Amoras, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Kefir de Leite, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Danubio Cream Cheese Light. 昼食: Cenouras, Tomate, Feijão Carioca Cozido, Vinagre, Sal, Molho de Pimenta, Alface, Arroz Integral, Atum em Água (Enlatado). 夕食: Guioza, Carne de Porco do Lombo Assada, Maggi Lámen Galinha. 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Panco Pão Integral Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Café Brasileiro Café, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Nestlé Chocolate Classic Diet (25g), Café (Expresso Infusão). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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