|
warto jest nieulegac. pieknie schodzi zatrzymana woda. nie moge doczekac sie kolejnego etapu :)
|
71.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 2日:
|
1116 kcal
|
脂質: 46.82g | たんぱく質: 52.36g | 炭水化物: 121.65g.
朝食: Tesco Bagietka Pszenna, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Pomidory Koktajlowe, Cukier, Kawa (Parzona z Fusów), Kiełki Rzodkiewki, Benecol Margaryna, Czerwona Papryka. 昼食: Pierogi z Mięsem, Toppo Surówka z Czerwonej Kapusty. 夕食: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Pomidorowa. 軽食/その他: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Robico Kefir. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|