2017年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49.5 kg これまでの減量分: 3.4 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

626 kcal 脂質: 21.23g | たんぱく質: 50.68g | 炭水化物: 57.94g.   朝食: Чай, Сироп Маракуйя, Чернослив, Вятушка Творог 3%. 昼食: Миндаль, Кофе (Растворимое), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Печень. もっと...
1424 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 36 分, 休憩 - 15 時間   24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に9.8 kg減量中

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