2017年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 2日:
|
1611 kcal
|
脂質: 60.00g | たんぱく質: 76.86g | 炭水化物: 162.25g.
朝食: Чай, Магнит Банан, Киви, Ленивая Овсянка. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Мандарины. 夕食: Оливковое Масло, Сельдерей, Свекла Вареная, Котлета Куриная. 軽食/その他: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Вино Сухое, Домик в деревне Творог 2%, Finn Crisp Сухарики Ржаные. もっと...
|
|
1673 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|