2012年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 21日:
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1630 kcal
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脂質: 110.80g | たんぱく質: 113.67g | 炭水化物: 60.32g.
朝食: egg, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage. 昼食: Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, vanilla extract, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. 夕食: Sheboygan jalapeno with cheese bratwurst, NY strip steak. 軽食/その他: Maranatha almond butter, Werther's Original Sugar Free Caramel Coffee hard candies. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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