2012年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 19日:
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1935 kcal
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脂質: 139.42g | たんぱく質: 110.46g | 炭水化物: 61.56g.
朝食: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), Louis Rich ground turkey sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. 昼食: Maranatha almond butter. 夕食: Heinz reduced sugar ketchup, sweet onions, Kraft colby jack slice cheese, ground beef, Organicville non-dairy ranch dressing, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber, romaine, salad toppins. 軽食/その他: Jello Mousse Temptations - Chocolate Mint Sensation OR Chocolate Indulgence (same NF), honeydew melon, Sargento string cheese. もっと...
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体重に変化ありません
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