2017年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
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1631 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 95.71g | 炭水化物: 196.03g.
朝食: Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mercadona Leche Semidesnatada, Carrefour Galletas Digestive, Nesquik Cacao en Polvo, Nesquik Cacao en Polvo, Carrefour Galletas Digestive, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena. 昼食: Arroz Basmati (Cocido), Judías Verdes, Pechuga de Pollo, Tomate Frito. もっと...
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2251 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 家事 - 30 分, caminar - 35 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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