2017年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
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1249 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 155.10g.
朝食: Quaker Cruesli Balans, Magere Yoghurt, AH Elstar Appel. 昼食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Johma Oude Kaas Salade, Heinz Sandwichspread Fijne Tuinkruiden, Aldi Filet Americain, Tomaten, Rijstwafels, Vitalu Meerzaden Crackers, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Komkommer (met Schil), Jumbo Beschuit Volkoren. 夕食: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Zuurkool (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Aldi Extra Volkoren Brood, Geitenkaas Salade. 軽食/その他: Groene Thee, SPA Water, Koffie (Gemalen). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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