2017年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
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1160 kcal
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脂質: 39.48g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 119.02g.
朝食: Italac Leite Integral, Café Brasileiro Café. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Perdigão Medalhão de Chester com Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Diamante Negro (20g), Paleta Bovina, Lacta Bis, Lacta Bis, Lacta Bis, Nestlé Chambinho, Ovo Cozido, Tomates, Batata Doce, Paleta Bovina, Magitlec Pipoca Doce. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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Fernanda Longo de Castroの体重の記録
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