2017年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
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1409 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 87.99g | 炭水化物: 153.61g.
朝食: Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry, Brown Cow Cream Top Plain Yogurt. 昼食: German Sunflower Bread, Trader Joe's Skipjack Tuna, Chopped Salad, Extra Virgin Olive Oil, Alvarado Street Essential, Best Foods Mayonnaise. 夕食: Cauliflower, Cathy Chopped Salad 2 cups, Cathy Grass Fed Beef 15%, Sesame Seed Salad Dressing. もっと...
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2558 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 家事 - 5 分, 立つ - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 休憩 - 13 時間 20 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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