2017年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
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1182 kcal
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脂質: 83.92g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 27.17g.
朝食: Sadia Salaminho, Café, Royal Fermento em Pó Químico, Walmart Queijo Mussarela, Requeijão, Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido. 夕食: Sadia Salame tipo Italiano, Sadia Queijo Prato, Azeitonas, Ovo. 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca, Castanha de Caju Castanha de Caju Unidade, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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