2017年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
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1431 kcal
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脂質: 48.29g | たんぱく質: 100.93g | 炭水化物: 149.72g.
朝食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный, Яйцо, Чай с Сахаром. 昼食: Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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