2017年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
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339 kcal
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脂質: 1.72g | たんぱく質: 36.78g | 炭水化物: 49.98g.
朝食: Maçã, Café (Infusão), Adoçantes. 昼食: Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Alface de Folha Verde. 夕食: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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2008 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, トレッドミル - 10 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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