2017年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
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868 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 46.23g | 炭水化物: 65.39g.
朝食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 昼食: Abobrinha, Copacol Filé de Tilápia, Pepino (com Casca), Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Grape, Cenouras. 夕食: Pepino (com Casca), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tapioca, Ovo (Inteiro), Qualitá Tomate Grape, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho. 軽食/その他: Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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