2017年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
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1208 kcal
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脂質: 18.94g | たんぱく質: 36.65g | 炭水化物: 177.14g.
昼食: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Vitafit Orangensaft, Banane, Mangos. 夕食: Cucina Spaghetti mit Käsesauce. 軽食/その他: Weinbrand, Crepe mit Schokoladenfüllung, Weinbrand. もっと...
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2794 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 座る - 6 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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