2017年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
|
1467 kcal
|
脂質: 66.48g | たんぱく質: 59.02g | 炭水化物: 163.63g.
朝食: Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, McDonald's McCafe Café Latte (Grande). 昼食: Spitzpaprika, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot, SPAR Ziegenschnittkäse, Schwarzbrot, SPAR Ziegenschnittkäse. 夕食: Trockenfrüchte Mischung. 軽食/その他: Mentos Fruit, Äpfel, in Honig Geröstete Cashewnüsse, Belegtes Brötchen. もっと...
|
|
2853 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|