|
Вес медленно, но снижается и это безусловно радует!!! Всем хорошего дня!
|
62.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
|
1471 kcal
|
脂質: 51.17g | たんぱく質: 92.15g | 炭水化物: 161.85g.
朝食: Вода, Банан, Restoria Чебуреки с Говядиной и Свининой, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино". 昼食: суфле из индейки, Прямо с Фермы Суфле из Индейки, Чай, Перловка Отварная. 夕食: Кефир 2,5%. 軽食/その他: Карусель Печенье Песочное, Сухари. もっと...
|
|
2022 kcal
|
運動:
степ аэробика с силовыми упражнениями - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|