2017年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50.9 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 3.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1135 kcal 脂質: 14.28g | たんぱく質: 33.12g | 炭水化物: 55.28g.   朝食: Чай, Вареное Яйцо, Миндаль, Чернослив, Киви. 昼食: Чай, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Гранат. 軽食/その他: Кофе. もっと...
1433 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 31 分, 休憩 - 15 時間   29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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