2017年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
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922 kcal
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脂質: 55.36g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 41.28g.
昼食: REWE Bio Emmentaler, Senf, Weizenbrötchen, Ketchup, Wiener Würstchen. 夕食: Wiener Würstchen, Himbeeren, Quark. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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2924 kcal
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運動:
テレビで見る - 10 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間 30 分, 運転 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 階段昇降 - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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