2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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913 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 28.34g | 炭水化物: 118.68g.
朝食: Walgreens One Daily Men's Vitamins, Kroger Fully Cooked Bacon, Coffee, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. 昼食: Coffee, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. 夕食: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza, Coffee (Brewed From Grounds). 軽食/その他: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Safeway Trail Mix with Candy Coated Chocolate Pieces. もっと...
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2828 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 立つ - 15 分, Making the bed - 10 分, 勉強 - 3 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 20 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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