2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
|
1129 kcal
|
脂質: 16.52g | たんぱく質: 31.70g | 炭水化物: 87.76g.
朝食: Café com Leite, Área Viva Bolacha Arroz com Sal. 昼食: Café Expresso, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts, Pão com Hamburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Danone Gelatina de Iogurte Morango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Panrico Pão de Forma, Febras. 軽食/その他: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Café com Leite, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Banana, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts, Café Expresso. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|