2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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978 kcal
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脂質: 42.48g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 93.75g.
朝食: Light Vanilla Yogurt, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Pork Polish Sausage. 夕食: Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Little Gem Lettuce, Courgette, Carrots, Instant Rice Vermicelli Noodles, Minced Turkey. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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