Eckii93の日記, 2014年 09月 29日

2014年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 29日:

1658 kcal

脂質: 70.34g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 190.03g. 朝食: Kamps Käsebrötchen Überbacken. 昼食: Aldi Mini Wiener, Lidl Laugenbrötchen. 夕食: Poppenburger Bockwürstchen in Eigenhaut, Jütro Letscho Ungarische Art, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Merci Merci Finest Selection, Gala Äpfel. もっと...

2164 kcal

運動: 走る - 時速10km - 45 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...


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