2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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908 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 53.57g.
朝食: Mãe Terra Semente de Linhaça, Tomate Recheado, Alface de Folha Verde. 昼食: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Berinjela. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Queijo Creme (Magro), Pão Low Carb. もっと...
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2799 kcal
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運動:
読む - 6 時間, 浴びる - 10 分, 料理 - 15 分, 休憩 - 9 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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