2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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1098 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 89.92g | 炭水化物: 90.24g.
朝食: Uvas, Royal Gelatina Zero. 昼食: Brócolis, Cenouras, Abobrinha, Melancia, Qualitá Nozes sem Casca, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 夕食: Espinafre, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Santa Helena Paçoca Diet, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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