2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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1512 kcal
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脂質: 122.33g | たんぱく質: 88.35g | 炭水化物: 8.43g.
夕食: Ovo Cozido, Tirolez Queijo do Reino, Tomates, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Charque, Heinz Maionese, Embaré Creme de Leite Camponesa, Sadia Bacon em Cubos. 軽食/その他: Chá (Infusão), Embaré Creme de Leite Camponesa, Café. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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