2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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1621 kcal
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脂質: 127.88g | たんぱく質: 82.56g | 炭水化物: 37.06g.
昼食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Frimesa Nata, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Ovo, Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Queijo Prato, Copra Farinha de Coco (10g), Aviação Manteiga com Sal, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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