2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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3116 kcal
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脂質: 77.74g | たんぱく質: 339.31g | 炭水化物: 259.17g.
朝食: Gut & Günstig Magerquark, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Aldi Bio Räucherlachs. 昼食: Champignons, Brokkoli, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Dorfmühle Dinkelnudeln. 夕食: Eintopf. 軽食/その他: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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