2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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1358 kcal
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脂質: 119.36g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 23.28g.
朝食: BioAvena Mąka Lniana, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Kawa, Rish Bio Olej Kokosowy Virgin, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko. 昼食: Łaciate Mleko 3,8%, Kawa. 夕食: Awokado, Społem Majonez Kielecki, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Kapust Kiszona lub Kwaszona. 軽食/その他: Migdały, Lindt Czekolada Gorzka 85%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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