2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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2582 kcal
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脂質: 103.35g | たんぱく質: 187.53g | 炭水化物: 224.49g.
朝食: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Tesco Pure Whole Milk, Egg (Whole), Tesco Mushrooms. 昼食: Harvest Morn Crunchy Granola Bar Maple Syrup, Jacob's Cream Crackers, Cathedral City Extra Mature Cheddar, John West Tuna Chunks in Brine. 夕食: McCain Home Fries, Ocean Trader Wholetail Scampi in Breadcrumbs, Broccoli. 軽食/その他: Asda Chosen By You Greek Style Natural Yogurt, Simply Sumptuous Honey Peanut Crunch, Blueberries, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Warburtons Sandwich Thins. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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