2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
|
2110 kcal
|
脂質: 92.45g | たんぱく質: 96.77g | 炭水化物: 229.58g.
朝食: Dulano Truthahnbrust, American Style American Sandwich, Meine Käserei Gouda Extra Alt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 昼食: Milchreis, Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. 夕食: Kürbiskernöl, Kirschtomaten, Spitzpaprika, Lauch, Mitakos Käse aus Kuhmilch, Krautsalat, Gekochtes Ei, REWE Romana Salatherzen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ananas, Möhren. 軽食/その他: Weiche Müsliriegel. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|