2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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574 kcal
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脂質: 16.97g | たんぱく質: 32.82g | 炭水化物: 77.72g.
朝食: Яйцо-Пашот, Чай, Миндаль, Чернослив, Киви. 昼食: Чай, Финик, Чернослив, Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Smart Formula Батончик с Арахисом и Кунжутом, Smart Formula Батончик "Спорт". もっと...
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週に4.2 kg増量中
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