2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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872 kcal
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脂質: 64.96g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 15.24g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem. 昼食: Omelete, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Seara Carne Moída, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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