2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 55.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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1662 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 64.74g | 炭水化物: 246.28g.
朝食: Shasta Ginger Ale, Orange Juice, Coffee (made from Ground), Scrambled Egg (Whole, Cooked), English Muffin, Meijer Light Strawberry Yogurt, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Domino Sugar Sugar Packet, Starbucks Brown Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Milk (Nonfat). 昼食: Ginger Ale, Food Club Orange Sherbert, Great Value Mixed Fruit Cup, Broccoli Flower Clusters, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Mustard, Best Choice Light Mayo, Heinz Ketchup Packet, Swiss Cheese, Hamburger on Bun. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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