2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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1853 kcal
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脂質: 125.55g | たんぱく質: 83.46g | 炭水化物: 102.42g.
朝食: Queijo Mozzarella, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido, Banana Prata, Banana Prata. 昼食: Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Alface, Peito de Frango. 夕食: Cordial ou Licor, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada, Coco Seco. 軽食/その他: Couve Refogada, Acelga Cozida, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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