2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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1293 kcal
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脂質: 27.93g | たんぱく質: 44.51g | 炭水化物: 117.92g.
朝食: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Café com Leite. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão com Hamburger, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts, Café Expresso. 夕食: Morangos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca Picada (Congelado, Cozido, Grelhado), Pingo Doce Esparguete. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Banana, Café Expresso. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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