2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
|
1312 kcal
|
脂質: 71.22g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 113.14g.
朝食: Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Яйцо Всмятку. 昼食: Бахетле Салат Армянский из Фасоли, Перекресток Буженина Запеченая, Гречка Отварная. 夕食: Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Greenfield Чай Черный. もっと...
|
|
1751 kcal
|
運動:
ムエタイ (Muay Thai) - 1 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 51 分. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|