2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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890 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 65.67g.
昼食: Cenouras, Suco de Limão, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Perdigão Linguiça Calabresa, Repolho. 夕食: Café com Leite Integral, Nestlé Creme de Leite, Repolho, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa. 軽食/その他: Geladinho, Pinha. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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