2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
|
2303 kcal
|
脂質: 180.18g | たんぱく質: 147.82g | 炭水化物: 18.32g.
朝食: Brasgut Requeijão Cremoso Tradicional - 200 G, Ovo, Italac Queijo Ralado, Queijo Mozzarella, Aurora Salame, Panini Low Carb, Embaré Creme de Leite Camponesa, Café (Infusão). 昼食: Chá (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional - Uso Culinário, Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Aurora Salame, Italac Queijo Ralado, Ovo, Brasgut Requeijão Cremoso Tradicional - 200 G. 夕食: Hemmer Ketchup Zero - 310 G, Heinz Maionese, Chá (Infusão), Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional - Uso Culinário, Ceratti Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Pamplona Salaminho, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Brasgut Requeijão Cremoso Tradicional - 200 G. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|