2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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1922 kcal
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脂質: 114.24g | たんぱく質: 172.47g | 炭水化物: 51.48g.
朝食: Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Queso Cheddar, Entero (USDA)(01009), Grasa de Vaca, Cruda (USDA)(13019), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Brócoli, Crudo (USDA)(11090), Espinaca, Cruda (USDA)(11457), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Muchacho o Capón, Sólo Parte Magra, Corte a 0 Cm de Grasa, Crudo (USDA)(23356). 昼食: Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Queso Cheddar, Entero (USDA)(01009), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Parte Magra y Grasa, Cruda (USDA)(10012). 夕食: Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10015), Queso Cheddar, Entero (USDA)(01009), Chorizo de Cerdo, Asado (USDA)(07064), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Queso Blanco (USDA)(01229). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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