2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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199.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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2437 kcal
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脂質: 86.76g | たんぱく質: 121.78g | 炭水化物: 290.59g.
朝食: Domino Sugar Dark Brown Sugar, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Sun-Maid Natural California Raisins, Hill Country Fare Old Fashioned Oatmeal. 昼食: Great Value Premium Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Nile Spice Couscous Lentil Curry. 夕食: Pei Wei Pork Egg Roll, Pick Up Stix Cream Cheese Wontons, Shrimp Lo Mein, General Tso (General Gau) Chicken. 軽食/その他: Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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