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Falta Pouco!!!!
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55 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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1386 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 58.65g | 炭水化物: 165.35g.
朝食: Polenghi Queijo Tipo Brie, Dolce Gusto Cappuccino, Sadia Blanquet de Peru, Queensberry Geléia de Amora Diet, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral Zero. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Molho Branco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Escarola, Tomates, Pepino (com Casca), Alface Americana. 夕食: Omelete, Panquecas Simples, Guacamole, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho, Escarola, Tomates, Pepino (Descascado), Alface Americana. 軽食/その他: Vitao Diet Cookies Integrais Banana, Qualitá Biscoito de Polvilho, Chá (Infusão), Vitao Diet Cookies Integrais Morango com Cobertura de Chocolate, Banana, Supino Supino Light Banana, Maçã. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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