2017年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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1813 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 92.18g | 炭水化物: 248.57g.
朝食: Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo, Fontaneda la Buena Maria. 昼食: Chuleta de Ternera, Eroski Biactive, Pan Blanco. 夕食: Tortilla de Patatas, Eroski Biactive, Pan Blanco. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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